Oletko sinä riittävän kaunis?

​Mitä sinä ajattelet omasta kehostasi ja ulkonäöstäsi?

Sinulla on tietynlainen kuva itsestäsi. Sen lisäksi parisuhteessa sinulla myös on tietynlainen kuva siitä, mitä puoliso sinusta ajattelee. Se kuva on omien uskomustesi mukainen, ja usein erilainen kuin puolison todelliset ajatukset sinusta.

Meillä kaikilla on valtavasti uskomuksia omasta kauneudesta ja kehosta. Kokemus kehosta määrittelee elämää paljon.

​Kauneusbisnes syöttää meille jatkuvasti tätä ajatusta: Sinä et riitä.

Kauneustuotteiden markkinointi perustuu siihen, että kuluttajalle myydään ensin ongelma: sinulta puuttuu jotakin, sinun kuuluisi näyttää tältä.

Heillä on myös vastaus ja helpotus ongelmaan: tällä tuotteella saat asian korjattua. Kauneusihanne myydään photoshopatun kuvan muodossa ja ihmiset yrittävät epätoivoisesti yltää samaan. 

Vaikka tiedostaisit tämän, sinut on kuitenkin ohjelmoitu jo alitajuisesti uskomaan kauneusihanteisiin.

Ensimmäinen askel itsesi hyväksymiseen on sisäisen puheesi tiedostaminen.

Puhutko itsellesi kuin parhaalle ystävällesi? Kannustatko itseäsi heti aamulla, kun katsot peiliin? Huomaatko peiliin katsoessasi puutteita vai ihania asioita? 

Jos haluat tiedostaa omia uskomuksiasi kauneuden suhteen, voit kokeilla tätä seuraavaa yksinkertaista harjoitusta. Jatka seuraavia lauseita:

Voin määritellä kauniin vartalon näillä sanoilla..

Kauniit kasvot sisältävät ainakin nämä asiat..

Minä olisin kaunis/komea tai kauniimpi/komeampi, jos..

Olisin tyytyväinen vartalooni, jos..

Olisin onnellisempi, jos puolisoni..

Puolisoni ajattelee kehostani..

Tältä puolisostani tuntuu liikkua minun kanssani julkisilla paikoilla..

Ajatteletko, että toinen teistä on kauniimpi tai komeampi kuin toinen?

Löysitkö näiden yllä olevien lauseiden avulla yhtään uskomusta, jota haluaisit muuttaa?

Uskomuksia on mahdollista muuttaa. Käymme uskomusten muuttamista yksityiskohtaisesti läpi videovalmennuksessa ja kirjassa.

Olemme ainutlaatuisia ja kaikki kauniita, juuri sellaisina kuin olemme. On hassua uskoa kauneusihanteisiin, jotka laittaisivat meitä samaan muottiin.

Seuraava lainaus kirjasta Unelmien suhde 21 sekunnissa herättelee ajatuksia:

Oletko koskaan liikkunut luonnossa ja samalla arvostellut, miten joku puu on kasvanut vinoon tai käppyräiseksi tai kuinka yksi kukka muiden joukossa onkin aivan erivärinen? Huomaatko aina luonnossa liikkuessasi kivien, sammalten, puiden, kukkien, kasvien ja eläinten virheet? Haluaisitko nähdä koko metsän tai rannat tai vuoren täsmällisesti samaan kaavaan taipuneena, puut ja kivet tasalaatuisina suorissa riveissä ja hampaat valkaistuina?

Veikkaan, että luonnossa liikkuessasi pikemminkin ihastelet. Huomaat erikoisen kukkasen ja pysähdyt ihastelemaan sitä. Huomautat ystävillesi hauskasti käpertyneestä puusta ja otat kuvan erikoisen komean mallisen kivenjärkäleen juurella. Luonto ei välitä kauneusihanteista. Se on. Jokainen puu ja kasvi on iloisesti oma itsensä, ainutlaatuinen. Luonnossa liikkuessa et luultavasti tule ajatelleeksi omaakaan ulkonäköäsi. Voit tuntea yhteyden sen elämän kanssa, joka luonnossa on läsnä, ja nauttia olemisestasi.

Saatat joskus ajatella, että haluaisit olla jonkun muun näköinen, mutta jos sinun täytyisi tehdä päätös ja hypätä toiseen vartaloon, tekisitkö sen todella? Sinun sisälläsi on ihan valtava potentiaali! Ajattele, kukaan muu ihminen ei voi olla juuri sinun tavallasi kaunis! Ei kukaan muu. Vain sinulla on mahdollisuus toteuttaa kauneutta sinun näköiselläsi olemuksella.

...

Mitä jos sinä oletkin juuri se kukka tai puu, joka luonnossa herättää huomion erityisellä kauneudellaan?

Kun rakastut omaan kehoosi, se lisää välittömästi intohimoa parisuhteeseen. Osaat ottaa puolison ihailun paljon paremmin vastaan! Intohimo syttyy ihan uudella tasolla, kun todella uskot olevasi puolison silmissä haluttava.

Jos sinusta tuntuu, että puolisosi ei huomioi tai kehu sinua tarpeeksi, tilanne onkin päinvastainen: sinä itse et huomioi itseäsi tarpeeksi.

Ajattele miten helppoa! Sinun oma tehtäväsi on saada itsesi loistamaan. Kun rakastat itseäsi ehdoitta ja ajattelet itsestäsi hyvää, alitajunta oppii sen ja alkaa syöttää sinulle lisää hyviä ajatuksia itsestäsi.

Itse uskon nykyään, että riitän. Se vaatii aina välillä sitä, että palaan näihin harjoituksiin ja ajatuksiin. On ihana tunne voida hyvin omassa kehossaan ja nauttia siitä. Kun on itsensä kanssa hyvä olla, voi hyvillä mielin myös ihailla kaikkia muita kauniita ihmisiä. Sitä samaa toivon sinullekin!

Jos haluat minut tueksesi opettelemaan itsesi rakastamista, se onnistuu tällä kurssilla: Askel askeeleelta kohti täyttymyksellistä suhdetta. Tutustu ihmeessä siihen tarkemmin! <3

​Iloisin terveisin

Elena

​Mitä sinä ajattelet omasta kehostasi ja ulkonäöstäsi?

Sinulla on tietynlainen kuva itsestäsi. Sen lisäksi parisuhteessa sinulla myös on tietynlainen kuva siitä, mitä puoliso sinusta ajattelee. Se kuva on omien uskomustesi mukainen, ja usein erilainen kuin puolison todelliset ajatukset sinusta.

Meillä kaikilla on valtavasti uskomuksia omasta kauneudesta ja kehosta. Kokemus kehosta määrittelee elämää paljon.

​Kauneusbisnes syöttää meille jatkuvasti tätä ajatusta: Sinä et riitä.

Kauneustuotteiden markkinointi perustuu siihen, että kuluttajalle myydään ensin ongelma: sinulta puuttuu jotakin, sinun kuuluisi näyttää tältä.

Heillä on myös vastaus ja helpotus ongelmaan: tällä tuotteella saat asian korjattua. Kauneusihanne myydään photoshopatun kuvan muodossa ja ihmiset yrittävät epätoivoisesti yltää samaan. 

Vaikka tiedostaisit tämän, sinut on kuitenkin ohjelmoitu jo alitajuisesti uskomaan kauneusihanteisiin.

Ensimmäinen askel itsesi hyväksymiseen on sisäisen puheesi tiedostaminen.

Puhutko itsellesi kuin parhaalle ystävällesi? Kannustatko itseäsi heti aamulla, kun katsot peiliin? Huomaatko peiliin katsoessasi puutteita vai ihania asioita? 

Jos haluat tiedostaa omia uskomuksiasi kauneuden suhteen, voit kokeilla tätä seuraavaa yksinkertaista harjoitusta. Jatka seuraavia lauseita:

Voin määritellä kauniin vartalon näillä sanoilla..

Kauniit kasvot sisältävät ainakin nämä asiat..

Minä olisin kaunis/komea tai kauniimpi/komeampi, jos..

Olisin tyytyväinen vartalooni, jos..

Olisin onnellisempi, jos puolisoni..

Puolisoni ajattelee kehostani..

Tältä puolisostani tuntuu liikkua minun kanssani julkisilla paikoilla..

Ajatteletko, että toinen teistä on kauniimpi tai komeampi kuin toinen?

Löysitkö näiden yllä olevien lauseiden avulla yhtään uskomusta, jota haluaisit muuttaa?

Uskomuksia on mahdollista muuttaa. Käymme uskomusten muuttamista yksityiskohtaisesti läpi videovalmennuksessa ja kirjassa.

Olemme ainutlaatuisia ja kaikki kauniita, juuri sellaisina kuin olemme. On hassua uskoa kauneusihanteisiin, jotka laittaisivat meitä samaan muottiin.

Seuraava lainaus kirjasta Unelmien suhde 21 sekunnissa herättelee ajatuksia:

Oletko koskaan liikkunut luonnossa ja samalla arvostellut, miten joku puu on kasvanut vinoon tai käppyräiseksi tai kuinka yksi kukka muiden joukossa onkin aivan erivärinen? Huomaatko aina luonnossa liikkuessasi kivien, sammalten, puiden, kukkien, kasvien ja eläinten virheet? Haluaisitko nähdä koko metsän tai rannat tai vuoren täsmällisesti samaan kaavaan taipuneena, puut ja kivet tasalaatuisina suorissa riveissä ja hampaat valkaistuina?

Veikkaan, että luonnossa liikkuessasi pikemminkin ihastelet. Huomaat erikoisen kukkasen ja pysähdyt ihastelemaan sitä. Huomautat ystävillesi hauskasti käpertyneestä puusta ja otat kuvan erikoisen komean mallisen kivenjärkäleen juurella. Luonto ei välitä kauneusihanteista. Se on. Jokainen puu ja kasvi on iloisesti oma itsensä, ainutlaatuinen. Luonnossa liikkuessa et luultavasti tule ajatelleeksi omaakaan ulkonäköäsi. Voit tuntea yhteyden sen elämän kanssa, joka luonnossa on läsnä, ja nauttia olemisestasi.

Saatat joskus ajatella, että haluaisit olla jonkun muun näköinen, mutta jos sinun täytyisi tehdä päätös ja hypätä toiseen vartaloon, tekisitkö sen todella? Sinun sisälläsi on ihan valtava potentiaali! Ajattele, kukaan muu ihminen ei voi olla juuri sinun tavallasi kaunis! Ei kukaan muu. Vain sinulla on mahdollisuus toteuttaa kauneutta sinun näköiselläsi olemuksella.

...

Mitä jos sinä oletkin juuri se kukka tai puu, joka luonnossa herättää huomion erityisellä kauneudellaan?

Kun rakastut omaan kehoosi, se lisää välittömästi intohimoa parisuhteeseen. Osaat ottaa puolison ihailun paljon paremmin vastaan! Intohimo syttyy ihan uudella tasolla, kun todella uskot olevasi puolison silmissä haluttava.

Jos sinusta tuntuu, että puolisosi ei huomioi tai kehu sinua tarpeeksi, tilanne onkin päinvastainen: sinä itse et huomioi itseäsi tarpeeksi.

Ajattele miten helppoa! Sinun oma tehtäväsi on saada itsesi loistamaan. Kun rakastat itseäsi ehdoitta ja ajattelet itsestäsi hyvää, alitajunta oppii sen ja alkaa syöttää sinulle lisää hyviä ajatuksia itsestäsi.

Itse uskon nykyään, että riitän. Se vaatii aina välillä sitä, että palaan näihin harjoituksiin ja ajatuksiin. On ihana tunne voida hyvin omassa kehossaan ja nauttia siitä. Kun on itsensä kanssa hyvä olla, voi hyvillä mielin myös ihailla kaikkia muita kauniita ihmisiä. Sitä samaa toivon sinullekin!

Jos haluat minut tueksesi opettelemaan itsesi rakastamista, se onnistuu tällä kurssilla: Askel askeeleelta kohti täyttymyksellistä suhdetta. Tutustu ihmeessä siihen tarkemmin! <3

​Iloisin terveisin

Elena

2019-04-26T11:17:17+00:00
-205D -4H -25Min -50Sec